Как омолодить кожу лица в домашних условиях женщине. Что эффективно для омоложения лица в домашних условиях? Аптечные средства для омоложения лица

Увядание кожи и появление морщин не всегда зависит от возраста. Нередко этому способствует неправильный образ жизни и недостаточный уход за кожей. Но омолодить кожу, не используя дорогую косметику и процедуры, возможно. Нужно всего лишь знать, какие домашние средства способны справится со старением кожи.

Почему кожа стареет

Существует много причин появления морщин, но самыми главными считаются:

1. Стрессы, нервозность и хроническое недосыпание. Эти два фактора влияют не только на внешность, но и на быстрое старение всего организма.
2. Солнечный свет. Способствует быстрому истончению и высушиванию кожи.
3. Никотин. И другие вредные вещества, которые содержатся в сигаретах, влияют на снабжение кожи кислородом.
4. Высокие подушки. Спать лучше всего на твердых низких подушках. Дело в том, что сон на высокой и мягкой подушке – это причина быстрого появления морщин не только на лице, но и на шее.

Можно легко привести кожу лица в порядок, не прибегая к помощи косметологов. Но начинать нужно, как только появились первые признаки старения кожи. Для этого достаточно использовать несколько способов омоложения:

• массаж лица для питания клеток и улучшения кровообращения;
• компрессы на травах, способствующие очищению кожи;
• применение косметических масок из натуральных ингредиентов;
• протирания лица кубиками льда.

Антиоксиданты и масла
При первом появлении морщин на лице большинство косметологов рекомендуют использовать средства, нейтрализующие свободные радикалы. Они появляются благодаря чрезмерному действию ультрафиолетовых лучей, проникают достаточно глубоко в кожу и влияют на ее старение. Избавиться от радикалов помогут антиоксиданты, особенно витамины C и E. Кроме этого, в домашних масках для лица обязательно должны быть использованы такие натуральные масла, как оливковое, жожоба, масло виноградных косточек, персиковое и т.д.

Для достижения большего эффекта к одному из этих масел следует добавить еще и любое эфирное масло. Самыми эффективными в борьбе с увяданием кожи считаются такие эфирные масла, как масло нероли, жожоба, пачули или сандала. Для повышения тонуса кожи можно смешать любое масло-основу с эфирным маслом жасмина. Состав наносится на кожу и держится не менее получаса. Смывать его не рекомендуется, лучше удалить остатки ватным тампоном.

Ретиноиды
Это так называемые производные вещества витамина A, способствующие выработке эластана, а также коллагена. Их использование возвращает коже упругость, молодость и эластичность. Особенно хорошо ретиноиды справляются с первыми морщинами, постепенно разглаживая кожу лица. Витамин A легко проникает в самые глубокие слои эпидермиса и провоцирует появление новых клеток. Женщинам с увядающей кожей обязательно нужно выбирать только те косметические средства, в составе которых есть этот витамин.

Во время приготовления домашних масок важно добавлять витамин. Достаточно всего лишь нескольких капель, чтобы омолодить кожу. В аптеке его можно найти под такими названиями, как «Аевит» или ретинола пальмитат. А чтобы добиться быстрого эффекта, витамин необходимо использовать с натуральными продуктами, которые его содержат. Это яйца и морковь, которые успешно применяются в косметологии для приготовления домашних средств.

Одна из самых популярных масок с ретинолом готовится следующим образом: на терке нужно натереть морковь, отжать сок и добавить немного овсяной муки. Затем в эту смесь необходимо добавить оливковое или растительное масло и несколько капель витамина A. Можно добавить в средство яичный желток и эфирное масло. Держать маску полчаса.

Фруктовые кислоты
Быстро омолодить кожу лица и шеи дома можно и с помощью фруктовых кислот. Они способствуют естественному обновлению эпидермиса и наполняют его клетки нужным количеством влаги. Это позволяет разглаживать небольшие морщины. Кроме того, эти кислоты обладают отшелушивающими свойствами, поэтому удаляют старые клетки. Благодаря этому кожа быстрее насыщается кислородом и другими питательными веществами.

С помощью этих кислот часто делают различные пилинги. И в домашних условиях это также возможно. Достаточно сделать маску на основе этих кислот, нанести на лицо и подержать полчаса. Лучше всего готовить косметические средства из винограда, апельсинов, ананасов или со свежим лимонным соком.

Делать маски для полного омоложения кожи рекомендуется не чаще 2–3 раз в неделю, так как эпидермису нужно время, чтобы обновится. Готовятся они просто:

1. 20 грамм геркулесовой муки измельчить с помощь кофемолки и добавить 1 ст. л. любого масла. Все смешать и влить в средство стакан подогретого молока. Маска наносится на все лицо, а также на шею и декольте на полчаса.
2. 1–2 ч.л. горчичного порошка развести в чуть теплой воде. Должна получиться консистенция густой сметаны. Затем можно добавить в состав несколько капель витамина A и оливкового масла. Маска держится на коже не больше 5–7 минут.
3. 1 небольшой свежий огурец измельчить в кашицу и добавить 1 ст. л. кашицы из черной смородины. В маску можно добавить 3–4 капли эфирного масла жожоба или пачули, а также любое масло или сметану. Нанести аккуратно на кожу лица и шеи, а через полчаса смыть.
4. Сделать из листьев алоэ кашицу (1–2 ст.л.), добавить сухого молока, желток и 2 ч.л. липового меда. Оставить на лице на 15 минут.
5. 1 яичный белок хорошо взбить и добавить к нему мед, оливковое или любое другое масло, а также 3 ч.л. муки. Состав размешать и держать на коже лица до высыхания.

Эти косметические средства эффективно справляются с различными проявлениями старениями кожи, например, тусклым цветом лица, морщинами и т.д. Для приготовления необходимо немного времени и ингредиенты, которые есть на кухне у любой хозяйки.

1. Для этого крема понадобятся мед и ланолин. Достаточно взять по 1 ч. л. Их распускают на водяной бане и добавляют по 2 ст. л. миндального (или любого другого) масла и кипяченой (остывшей) воды. Затем снять с плиты и аккуратно взбить. Таким кремом лучше пользоваться на ночь.
2. Крем на лекарственных травах готовится сложнее, но его польза очевидна. Необходимо взять в одинаковых количествах ромашку, мяту, календулу, липу, зверобой и зеленый чай. Также можно добавить тысячелистник. Столовая ложка этой травяной смеси заливается 100 мл слегка подогретого на водяной бане оливкового масла, тщательно закрывается и настаивается в течение недели. Затем готовится 2 часть крема – на водяной бане (по отдельности) распускаются 1 ч. л. пчелиного воска и столько же сосновой смолы. Ингредиенты смешиваются, добавляется несколько капель витаминов D, E и A. Травяной настой и основа тщательно перемешиваются.
3. 1–2 ст. л. сока апельсина или лимона добавить в глицерин (1 ч.л.). Затем взбить желток одного яйца, ч.л. меда и 1 ст.л. персикового масла. Все аккуратно перемешать и добавить 4–5 капель камфорного спирта.

Эти средства также можно применять для эффективной борьбы с морщинами. Готовятся они совсем несложно:

1. 1 ст. л. свежей петрушки (можно с корнями) необходимо настаивать на водяной бане 20 минут. Затем дать остыть. Аккуратно процедить и влить в лосьон 40 мл белого вина.
2. 4 ст. л. свежей мяты довести до кипения в 500 мл воды. Остудить и добавить несколько ложек настойки календулы лекарственной, а также по 1 ч. л. лимонного сока и яблочного уксуса.

Натуральные скрабы для лица

Время от времени кожу необходимо очищать от омертвевших клеток. Скрабы можно использовать перед нанесением масок и кремов. Так эти средства принесут больше пользы. К тому же, скрабирующее средство всегда наносится на влажную кожу. Для этого лучше всего использовать скрабы из натуральных ингредиентов, которые делаются следующим образом:

1. Половину фрукта папайи или манго измельчить в кашицу. После этого добавить в эту смесь пол чайной ложки обычного коричневого тростникового сахара и размешать. Этой смесью аккуратно помассировать кожу лица и шеи в течение 5–10 минут, после чего умыться.
2. Можно сделать скраб и на основе соли. Для этого поваренную соль нужно тщательно смешать с цветочным медом или сметаной в пропорции 2:1. Наносить на кожу состав следует осторожно, чтобы ее не повредить.

Чтобы кожа лица всегда оставалась молодой и красивой, не нужно постоянно тратиться на дорогие средства. Достаточно использовать домашние рецепты. Но правильный уход за кожей дома обязательно должен быть регулярным. А ингредиенты всех масок – только натуральными и полезными. И тогда о морщинах и плохом цвете лица можно будет забыть.

Видео: упражнения для омоложения лица

Проблема утраченной молодости кожи лица актуальна во все времена. Много секретов древности передавались из уст в уста. Несмотря на большой прорыв в косметологии, натуральная косметика и методы для омоложения лица в домашних условиях остаются популярными.

Причины преждевременного старения

Плохая экологическая ситуация, стрессовые ситуации, раздраженность и переутомление существенно влияют на сухость эпидермиса, ускоренный темп образования морщин. К 40 годам наблюдается птоз дермы, утрата упругости, четкости овала и дряблость кожного покрова.

Причины раннего увядания кожи:

• заложенные генотипом предпосылки к раннему образованию морщин;
• излишне активная мимика лица, гримасничество;
• резкое снижение веса;
• вредные привычки, недосыпы;
• плохое питание, преобладание жирной пищи, малое количество омолаживающих продутов , насыщенных витаминами, полезными элементами;
• неправильный и недостаточный уход, несоответствие уходовой косметики возрасту;
• малое употребление воды.

Домашние методы борьбы со старением

Омолодить лицо в домашних условиях помогут процедуры:

• очищение кожи натуральными скрабами, масками;
• регулярное нанесение крема лифтинга. Подобрать средство помогут советы, указанные . Для периорбитальной области рекомендуется использовать отдельный крем вокруг глаз ;
• быстрое омоложение лица в домашних условиях без массажа невозможно. Большое количество методик выполнения упражнений помогут всесторонне подойти к решению проблем. К примеру, техника массажа Асахи гарантирует быстрый результат всего за 2 недели регулярных занятий.
• гимнастика для омоложения лица – дополнительный комплекс упражнений, направленный на закрепление достигнутого результата. 5 минут гимнастики несколько раз в день обеспечат тонус мышц в течение всего дня;
• дополнительные меры в решении проблемы лица дома своими силами.

Теперь подробно остановимся на каждом пункте, как быстро омолодить лицо дома.

Очищение кожи

Для правильного ухода проводите пилинги. Они снимают омертвевшие клетки, препятствующие дыханию, питанию кожи. Ежедневно их выполнять не рекомендуется. 1-2 раза в неделю достаточно. Для скрабов используйте пищевую соду, кофейную гущу, сахар.

Легкое, качественное очищение обеспечит скраб из сока лимона и молотого кофе. Смесь добавить в гель для умывания и немного помассировать подушечками пальцев. Мгновенный результат заметен невооруженным глазом: кожа посветлеет, тон выровняется и тяжесть, усталость лица пройдет.

Идеально после выполненного пилинга провести легкую тонизацию. Для этого можно протереть мякотью свежего огурца или отваром трав .

Дополнительное средство для очистки, питания кожного покрова – маска для лица. Рецепты масок разнообразны, однако цель одна – как можно больше доставить питательных компонентов, минералов и витаминов внутрь эпителия. Поэтому состав масок стараются выполнить максимально обогащенным и полезным. Вот пример, как сделать лифтинг лица в домашних условиях при помощи маски из хурмы. Нам потребуется растереть одну спелую хурму (без кожуры) и соединить с 1 ч.л. крахмала. Распределите смесь и оставьте на 20 минут. Готовиться лифтинг маска для лица в домашних условиях легко, а результат порадует каждого.

Внимание! Для приготовления косметических средств не используйте металлические предметы, только пластиковые или деревянные. Это исключит попадание в средства окисленных продуктов, и не нанесет вред без того проблемной коже.

Крем лифтинг для лица

Крем для лица – основное уходовое средство, поэтому его качество не должны вызывать малейших сомнений. Его можно приобрести в магазине или приготовить самому.

Крем на основе сливочного масла – прекрасный вариант омолаживающего средства. Для этого объедените 1 ст.л. масла, мелко измельченных лепестков жасмина, роз, ландыша и один куриный желток. Довести смесь до однородности, утром и вечером умеренно наносить на лицо. Хранить крем можно до 7 дней в прохладном месте (в холодильнике) в плотно закрытой емкости.

Другие рецептуры для кожи лица из сливочного масла узнайте .

Массаж и гимнастика лица

Массаж лица – активная фаза омоложивающих процедур и пренебрегать его значимостью нельзя. Он укрепляет и подтягивает ослабшие мышцы, корректирует форму и рельеф лица, стимулирует циркуляцию крови и лимфы. Выполнять процедур можно самому. Для этого понадобятся знания и некоторые навыки самомассажа . Выполнять массаж необходимо строго по массажным линиям. Используют эфирные масла .

Гимнастика лица также тренирует мышцы, приводя их в тонус. Многообразие упражнений позволят комбинировать их между собой. С помощью гимнастики для подтяжки контуров лица достигается эффект лифтинга дермы.

Впечатляющие результаты показывает использование практик массажа Кобидо, более подробно ознакомиться с этой техникой можно .

Комплексный подход к проблеме

Быстрое омоложение лица в домашних условиях предусматривает выполнения дополнительных мер:

• постарайтесь избегать длительного пребывания на солнце, нанесение солнцезащитного крема и темные очки обязательно;
• не гримасничайте, следите за выражением эмоций и помните, излишняя мимическая активность только усугубит ситуацию;
• в омолаживающие процедуры для лица в домашних условиях включите витаминное питание, полноценный сон;
• современные разработки косметологии помогают выполнять омоложение, альтернативное салонным процедурам, самому дома. Для этого приобретите прибор для омоложения . По функциональности и конечному результату он идентичен салонному сеансу. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией, проконсультируйтесь у специалиста о возможных тонкостях использования.
• попробуйте различные массажные техники и выберите для себя наиболее эффективную, например в последнее время, наибольшую популярность приобрел

Видео

О том, чтобы надолго сохранить молодость и красоту мечтает каждая женщина. Появление морщин - естественный и неизбежный процесс. Но рано или поздно женщины задумываются о том, как омолодить лицо. Современная косметология предлагает множество салонных процедур. Но замедлить старение можно и с помощью домашних методов. Выбор способа омолаживания зависит от желаемого эффекта и срочности его достижения.

Причины появления морщин

Первые морщины появляются еще в молодости. Но в таком возрасте кожа остается упругой из-за того, что коллагеновые волокна хорошо впитывают и сохраняют влагу. Но с возрастом их становится все меньше, и они теряют способность к регенерации. Защитный барьер становится тоньше.

Внешние факторы старения

Очень важное значение имеет влажность воздуха. Если ее недостаточно, кожа становится обезвоженной и стареет быстрее. Ветер и солнце также наносят вред любой коже. При сильном ветре или принятии солнечных ванн, нужно защищать лицо соответствующим кремом. Имеет значение вода для умывания. Умываться лучше всего минеральной водой. Косметические средства для ухода за лицом должны быть подобраны в соответствии с возрастом и состоянием кожных покровов.

Внутренние аспекты

Самый большой вред коже наносит образ жизни современной женщины. Огромное влияние оказывают следующие обстоятельства:

Многие женщины уверены в том, что процесс омоложения требует очень больших материальных и временных затрат. Конечно, если женщина начинает заботиться о себе слишком поздно, то единственным выходом могут стать салонные процедуры. Но если заботу о лице начать с 30-летнего возраста, то вполне могут помочь народные средства . При их использовании женщина может быть уверена в натуральности компонентов. Кроме того, плюсом домашних процедур есть еще и небольшая стоимость и возможность проводить их в удобное время. Если у женщины возник вопрос, как в домашних условиях омолодить лицо, то существует несколько способов.

Массаж для улучшения кровообращения

Его можно проводить как в салоне, так и дома. Массаж улучшает кровообращение и питание клеток кожи лица. Самомассаж нужно проводить ежедневно по массажным линиям. Если при этом использовать эфирные масла или омолаживающий крем, то эффект усилится в несколько раз. С помощью массажа можно избавиться от отеков и кожных складок. Если совмещать массаж с другими омолаживающими процедурами, то можно за очень короткое время добиться очень хорошего эффекта.

Маски - эффективное средство

Маска является самым эффективным методом омоложения. Нужно проводить процедуры 2−3 раза в неделю, независимо от типа кожи лица. Эффект от их применения станет заметен уже очень скоро. Кроме того, это очень приятный процесс. Результат применения масок очевиден:

Маски надо наносить на распаренную кожу, поры которой максимально раскрыты. Время воздействия на кожу 15−30 мин. Смывать маски желательно минеральной водой. Через 10−15 процедур нужно менять состав маски, к которой за это время привыкла дерма. Самыми распространенными масками для молодости лица являются следующие:

Хорошо действуют маски с применением тыквенного пюре или масла. Отлично справляется с морщинами масло из семян льна. Его можно просто наносить на кожу, а можно добавлять в состав масок.

Для омоложения лица очень хорошо использовать маски из трав. Для этого подойдут листья земляники, подорожника, тысячелистника, смородины, липы. Четыре столовые ложки смеси залить небольшим количеством кипятка. Полученную кашицу нанести на 15 мин. Травы дают очень быстрый эффект .

Компрессы для очищения и омоложения

Эта процедура отлично очищает кожу, благодаря расширению пор. Состав правильных компрессов позволяет за короткое время придать своему лицу красивый и сияющий вид:

Обычно жидкостью пропитывают марлю или тонкое полотенце и накладывают на 20−30 мин. Очень хороший эффект приносит компресс из оливкового масла.

Отличного результата можно добиться с помощью контрастных компрессов. Для этого подготавливают теплую и прохладную воду, и накладывают на лицо поочередно до достижения температуры тела.

Эфирные масла против увядания

Они играют большую роль в омоложении. Натуральные эфирные масла противостоят действию свободных радикалов. Применение масел оздоравливает , улучшает питание, увлажнение и очищение клеток.

Лучшие масла для молодости кожи:

• Роза. Она тонизирует кожу, убирает пигментные пятна, восстанавливает клетки кожи.
• Розмарин. Обновляет клетки и усиливает кровообращение, эффективно избавляет от мелких морщин.
• Герань. Предпочтение этому маслу должны отдавать женщины после 40 лет. Подходит для чувствительной дермы и очень хорошо помогает вернуть упругость.
• Розовое дерево. Его использование замедляет процесс старения и подтягивает кожу лица.

Масла можно добавлять в маски, кремы или компрессы. Лучшим временем для такой терапии является вечер, т. к. после процедур кожа должна отдохнуть.

Аптечные препараты для сохранения молодости

Перед тем как омолодить кожу лица в домашних условиях, нужно узнать какие аптечные средства могут помочь в этой ситуации. Мази и кремы прекрасно справляются с морщинами и возвращают упругость кожному покрову лица:

Особенности правильного ухода за кожей

Выбирая средства для омоложения кожи в домашних условиях, нужно ориентироваться на свой возраст, тип кожи и ее состояние. При правильном подборе эффект омоложения достигается быстро и легко. Большим плюсом, которым обладает домашнее омоложение, является его цена и доступность. Маски и компрессы можно делать из того, что имеется в наличии. Главное, соблюдать некоторые правила, которые помогут сделать омолаживание эффективнее .

Важным фактором эффективности любой процедуры является ее регулярность. Главное - выбрать подходящие средства и при необходимости проконсультироваться с косметологом .

Аппаратные процедуры для долговременного эффекта

Бывают случаи, когда домашние процедуры не приносят эффекта на протяжении долгого времени. Выходом станут аппаратные салонные методы. Два из них более подходящие для любого возраста:

• радиоволновой лифтинг - эффект достигается после первого сеанса и сохраняется очень долго;
• биоревитализация - это глубокое проникновение в клетки кожи гиалуроновой кислоты, эффект заметен с первого сеанса, но процедуру нужно проводить курсами.

Салонные процедуры являются более быстрыми и эффективными. Но есть и минусы - это аллергические реакции, необходимость восстановления кожного покрова после сеанса и высокая цена. Все это способствует тому, что женщины выбирают домашнее омоложение.

Возрастные изменения на коже – вовсе не неизбежность, с которой нужно смириться. Но и визит к пластическому хирургу не является «обязательной программой». Стоит лишь приложить усилия, воспользоваться рекомендациями косметологов и регулярно проводить ухаживающие процедуры, чтобы сохранить здоровье и молодость.

Стареть кожа начинает в 25 лет – как раз на этот возраст приходится появление первых морщинок. Поэтому стоит омолаживающие процедуры проводить в молодости. Это поможет не только предотвратить образование морщинок, но и поддержать тонус кожи. Использовать профессиональные крема в 20 — 25 лет вряд ли будет полезно, так как слишком они агрессивны, может появиться обратный эффект, когда под воздействием компонентов кожа становится дряблой.

Зато массаж, проводимый в домашних условиях, будет однозначно полезен, и вот что он даст:

Выполнять массаж можно ежедневно – эта рекомендация подходит тем людям, которые пребывают в возрасте за 30, а вот молодым достаточно будет и 2 — 3 процедуры в неделю. Оптимальное время для такого ухода – утро, но если массаж проводится вечером, то это нужно сделать за 2 часа до сна.

Непосредственно перед процедурой нужно очистить лицо с помощью лосьона и нанести на него тонкий слой оливкового или тыквенного масла. Так эффект от массажа будет лучше, кожа не только омолодится, но и получит дополнительное питание и увлажнение.

Проводят массаж для омоложения кожи лица так:

1. Нужно найти точку у внешнего уголка глаза – будет небольшая впадинка. Средним пальцем рук надавливают сразу на обе (справа и слева) и задерживают в таком положении на 3 — 5 секунд. Фиксированных надавливаний должно быть 6, затем выполняются круговые движения – сначала по часовой стрелке 5 секунд, затем в обратном направлении такое же время.
2. Безымянным пальцем массируется точка у основания бровей, чуть выше переносицы. Движения выполняются круговые по 5 секунд в каждую сторону. При воздействии на эту точку нормализуется эмоциональный фон, этим можно воспользоваться для успокоения при раздражительности и тревоге.
3. Двумя безымянными пальцами воздействуем на точки, расположенные у основания бровей. Техника надавливания подразумевает сначала простые нажатия с фиксацией положения пальцев (по 3 секунды в 5 подходов), затем – круговые движения.
4. Надбровная линия массажируется средним пальцем четкими, точечными и отрывистыми движениями. Дойдя до внешнего уголка брови, нужно зафиксировать нажатие на 6 секунд.
5. Переведя пальцы к внутреннему уголку глаза и расположив их по бокам от переносицы, нащупываем впадинки и начинаем их массировать обычными движениями по кругу – по 10 секунд на каждое направление.
6. Следующие точки тоже парные и расположены на висках. На них нужно нажать одновременно, задержать пальцы на 10 секунд и затем провести несколько волнообразных движений.
7. В уголках рта тоже расположены активные точки – на них нужно нажимать одновременно, фиксировать положение пальцев на 5 — 7 секунд. Делают 5 таких подходов.
8. Перемещая пальцы к точке над верхней губой (в ложбинке под носом), нажимаем на нее 10 раз. Затем возвращаемся к уголкам губ и повторяем предыдущее «упражнение».

Последний «штрих» — от подбородка всеми пальцами начинаем мягкие поглаживающие движения вверх, затрагивая скулы и щеки со лбом. Затем возвращаемся в «исходное положение» и совершаем круговые движения в том же направлении. При этом растягивать кожу или давить на нее нельзя.

Заканчивается процедура протиранием всех массажных линий и точек кубиком льда, что сделает поры не такими расширенными и улучшит кровообращение. Затем нужно остатки воды и масла удалить с кожи салфеткой, дождаться, пока все высохнет, и нанести нетолстый слой увлажняющего или питательного крема.

Продолжительность массажа всего 10 минут, а эффект будет заметен уже через 5 — 7 процедур.

О том, как в домашних условиях выполнять самомассаж лица Асахи, смотрите в этом видео:

Упражнения для красивой кожи

Старение кожи всегда начинается в местах расположения мимических мышц, а чтобы этого не случилось как можно дольше, нужно лишь поддерживать их тонус. И здесь, как в спорте – чем больше тренируешься, тем крепче становятся мышцы. Именно поэтому специальные упражнения для красивой кожи лица одобрены и рекомендованы косметологами.

Комплекс выглядит следующим образом:

1. Набрать в рот максимально возможное количество воздуха. Его перекатывают из стороны в сторону и вверх-вниз, движения должны быть быстрыми и интенсивными.
2. Работать нижней челюстью, выдвигая ее вперед и возвращая на место. Темп выполнения упражнения быстрый, но без усилий (есть вероятность повреждения суставов).
3. Сложить губы бантиком и максимально вытянуть вперед. Зафиксировать положение на 5 — 10 секунд и вернуться в исходное положение.
4. Открыть рот максимально широко и произносить поочередно гласные звуки, активно работая мышцами.
5. Сильно зажмурить глаза, через 3 секунды широко и резко распахнуть их. Нужно сделать 4 — 5 таких подходов.
6. Выполнять круговые движения глазными яблоками сначала по часовой стрелке, затем в противоположном направлении. Сделав 2 таких вращения, нужно дать 5-секундный отдых глазам и повторить подход.

Каждое упражнение должно выполняться в течение 30 секунд. По окончанию «зарядки» рекомендуется выполнить контрастный массаж – смочить салфетку в горячей воде (максимально возможной), приложить ко всему лицу на 30 секунд. Затем сменить ее салфеткой, смоченной в холодной воде на такое же время. Таких смен должно быть 2 — 3, не более.

О базовых упражнениях для омоложения лица смотрите в этом видео:

Эффективные рецепты в домашних условиях

• Мякоть банана в количестве 1 столовая ложка смешивается с заранее размягченным (не растопленным!) сливочным маслом в таком же количестве. К смеси добавить 1 столовую ложку меда и все тщательно взбить до получения кремообразной массы.

Кроме этого, для омоложения кожи можно использовать в сезон свежие фрукты и ягоды. Можно брать любые, смешивать их с молоком или сметаной в пропорции 1:1.

Маски наносятся на предварительно очищенное и распаренное лицо, можно для этого использовать скрабы. Длительность нахождения массы на коже – 15 минут, затем лицо умывается теплой водой без мыла и при необходимости протирается лосьоном. В завершении следует использовать питательный или увлажняющий крем.

Лосьоны

Эти средства предназначены для очищения кожи и повышения ее тонуса. Можно купить уже готовые лосьоны, но всегда есть возможность приготовить их самостоятельно. Только нужно учитывать, какой тип кожи предстоит обрабатывать ими: для сухой в средстве не должно быть спирта, а вот для жирной и комбинированной его присутствие допускается.

Простейшие рецепты изготовления лосьонов в домашних условиях:

• 1 столовая ложка цветков календулы + 100 мл спирта;
• 1 свежий огурец, порезанный на кружочки, + 2 столовые ложки спирта;
• 1 столовая ложка корней петрушки + 200 мл кипятка, после охлаждения и процеживания добавить 30 мл сухого белого вина.

Лосьон без спирта тоже приготовить легко: 2 столовые ложки листьев мяты нужно сварить в 200 мл в течение 5 минут, затем остудить и процедить отвар. В него добавляют 10 мл лимонного сока и столько же уксуса.

Компрессы

Косметологи убеждают, что именно они помогают коже максимально напитываться витаминами, микроэлементами и кислородом. Можно делать горячие и холодные компрессы, чередовать их, они не имеют противопоказаний. Единственный нюанс – при наличии проблемной кожи нужно проконсультироваться с врачом. Например, при многочисленных гнойных высыпаниях горячие компрессы противопоказаны.

Из чего делают горячие компрессы:

После приготовления средства в него окунают марлевую или текстильную салфетку, слегка отжимают ее и прикладывают к предварительно очищенному лицу на 5 — 10 минут. Крайне желательно перед горячим компрессом воспользоваться скрабом, так как максимально очищенная кожа и открытые поры «впитают» в себя большее количество полезных веществ.

Холодные компрессы могут готовиться из сока алоэ или яблочного. Их смешивают с холодной чистой водой в пропорции 50 мл основного ингредиента и 100 мл добавочной жидкости. Особенно эффективны такие процедуры в утреннее время – кожа становится подтянутой, свежей, сияющей.

Ванны

Если принять специальную омолаживающую ванну, то можно будет предотвратить старение кожи не только лица, но и всего тела.

Нужно наполнить ванну теплой водой, добавить в нее и 1 литр жирного молока и отвар отрубей. Последний готовится из 2 кг сырья и 5 литров воды, после закипания средство процеживают и вот эту жидкость используют для ванны.

Находиться в ванной нужно 20 — 30 минут, часто умываясь. После процедуры кожу лица протирают миндальным маслом.

Об омолаживающей ванне для тела смотрите в этом видео:

Чтобы сохранить красоту лица, несмотря на возраст, нужно не только активно ухаживать за ней, но и скорректировать рацион питания. Очень полезны будут фрукты и овощи – лучше их употреблять в свежем виде, но можно тушить, варить и запекать. Что нежелательно вводить в меню, так это маринованную и соленую продукцию.

Не стоит исключать из рациона мясо и субпродукты, но они не должны быть жирными и жареными. Очень полезна рыба – и морская, и речная дает необходимый коже фосфор и йод.

Вообще, питание должно быть сбалансированным и разнообразным одновременно. Исключать что-то из меню совсем не нужно, а вот ограничить сладости, выпечку и острые специи/соусы стоит.

Аппарат для омоложения кожи после 40, 50

В домашних условиях можно проводить и аппаратное омоложение. Специально разработанные аппараты позволяют делать это без наличия профессиональных знаний и опыта.

Gezaton Beauty Iris m708

Аппарат работает в трех разных режимах:

• ионофорез или гальванические токи – укрепляются кровеносные сосуды, кожа становится менее жирной;
• стимуляция мышц или микротоки – ткани становятся более крепкими и упругими, исчезают мимические морщинки;
• токи Лотта – активно воздействуют на рельеф кожного покрова, выравнивают его.

Gezatone Galvanic Beauty SPA m777

С помощью гальваническим токам оказывается мягкое массажное воздействие на глубокие слои кожи. Это активизирует регенерационные процессы, делает интенсивным обновление клеточного слоя эпидермиса, увеличивает синтез гиалуроновой кислоты и коллагена с эластином.

Регулярное использование аппарата и проведение ухаживающих процедур обеспечивает глубокое проникновение витаминов и микроэлементов из масок, лосьонов и скрабов.

MezoLight Gezatonе m9900

Аппарат предназначен для проведения безинъекционной мезотерапии в домашних условиях. Благодаря ему разглаживаются мелкие морщинки, становятся менее заметными рубцы от угрей, значительно светлеют пигментные пятна, повышается тонус мышц.

MezoLight Gezatonе m9900

Основное преимущество этого аппарата – отмечается мощный лифтинговый эффект, который восстанавливает контуры овала лица.

Комплексный подход в борьбе с возрастными изменениями кожи лица обязательно даст положительные результаты. Нужно выбрать наиболее подходящие косметические средства, регулярно делать массаж, использовать для улучшения состояния кожных покровов компрессы, воспользоваться возможностями аппаратной косметологии – и признаки старения можно будет «отодвинуть» на долгое время.

Полезное видео

О питании для омоложении лица смотрите в этом видео:

Омоложение лица в домашних условиях – процесс кропотливый и может длиться месяцами. Однако порой, требуется мгновенный результат подтяжки кожи - непредвиденный банкет, юбилей или собственная свадьба, на которой вы должны обворожить гостей своей красотой. Как быстро омолодить лицо самому дома, читайте дальше.

Здоровая кожа – как это?

Недосыпы, плохое питание, экология и некачественный уход в придачу к возрастным изменениям кожи способствуют интенсивному увяданию красоты лица. Вернуть первоначальную упругость, бархатистость, румянец и природный блеск дома занимает много времени. Однако некоторые рекомендации, помогут постоянно поддерживать кожный покров в тонусе и в любой момент выглядеть молодо, восхитительно, независимо от возраста.

Омолодить кожу лица в домашних условиях помогут продукты, которые практически у каждой хозяйки можно найти на кухне. Из них приготовьте эффективные питательные маски, лосьоны и тоники. Кроме того, регулярное употребление омолаживающих продуктов упростит задачу с проблемной кожей.

Экспресс-методы для освежения лица

Принцип методов мгновенной свежести и подтяжки лица заключается в интенсивном питании полезными минералами, увлажнении и ускорении обменных процессов в клетках дермы. Результат на лицо:

• легкий румянец и отсутствие матовости лица – достигается благодаря улучшению кровообращения и притока крови к клеткам дермы;
• чистая кожа без черных точек и излишнего блеска – очищение подготовительный этап к глубокому, интенсивному питанию. Уже после качественной очистки лица – кожа заметно преображается, «дышит»;
• ровный рельеф, гладкость лица – массаж и лифтинг средства усилят эффект и закрепят его.

Нельзя гарантировать полное избавление от морщин за 15 минут, однако сглаживание поверхности, возвращение в тонус тканей – вполне реально.

Тоники и лосьоны для очищения лица

Глубокое очищение – обязательное действие, с которого начинается уход за лицом. Выполнять процедуры по чистке необходимо утром и вечером. Засыпать с макияжем – губительно для кожи, ночью она должна отдыхать и интенсивно возобновлять утраченные силы. Утренней очисткой пренебрегать тоже не стоит. Избавьтесь от ороговевших, отмерших клеток при помощи скрабов, лосьонов, тоников и масок.

Тонизирование – дополнительный, не менее важный этап очищения. Он позволяет окончательно избавиться от остатков загрязнений кожного покрова.

Приготовьте лосьон самостоятельно. Для этого предварительно заварите зеленый чай из расчета 1 пакетик на 60-70 г воды. Измельчите половину свежего огурца и 1 ст.л. лепестков роз. Все смешайте и измельчите блендером. Ватным диском протрите лицо и умойтесь теплой водой.

Массаж и гимнастика лица

Перед нанесением маски рекомендуется выполнить легкий самомассаж лица . Он усилит кровообращение и вернет упругость тканям. Выполнять все движения необходимо только чистыми руками. Усилить эффективность помогут эфирные масла (масло жожоба, оливковое или льняное).

Огромной популярностью пользуется японский массаж лица Асахи, основы выполнения которого можете просмотреть .

Моментальным действием отличаются и гимнастические упражнения . Они не требуют особых умений и навыков, только внимательность и регулярность занятий. Большое количество разновидностей гимнастик решит вопрос «Как быстро омолодить лицо?»

Косметический лед и контрастные компрессы

Косметический лед – эффективно тонизирует кожу. Для приготовления могут использоваться как отвары трав, так и обыкновенная профильтрованная вода. Эффект свежести, быстрое восстановление тонуса достигается благодаря контрасту температурного воздействия на клетки. Кроме того, происходит мгновенное восполнение утраченной влаги, что особо важно в знойное время. Кубиками приготовленного льда по массажным линиям протереть кожу несколько раз. Процедура займет 2-3 минуты, но результат порадует. Вытирать лицо не нужно, пусть высохнет сама.

Освежить лицо в домашних условиях и вернуть утраченный тонус тканям в считанные минуты помогут контрастные компрессы. Смочите чистое полотенце в травяном отваре из ромашки, календулы и аккуратно уложить на 2-4 минуты на поверхность лица. Второе полотенце смочить в холодной воде или отваре и также уложить на кожу. Чередовать полотенца нужно 4 раза. Использовать подобный метод нужно не реже, чем через день.

Экспресс-маски с лифтинг эффектом

Домашние маски для лица обеспечивают моментальный, ярко-выраженный лифтинг, питание и увлажнение кожного покрова. Для приготовления средства используются исключительно натуральные, качественные и свежие продукты. Вот несколько домашних рецептов масок, которые позволят быстро вернуть утраченные формы:

• 1 ст.л. минимально измельченной зелени укропа смешать с 1 ч.л. масла оливок. В смесь добавить перемолотые в кофемолке хлопья «Геркулес» до густого состояния;
• 1 ст.л. жирного творога растереть с 2 ст.л. сметаны, добавить 5 г соли поваренной.

Обе маски наносить на очищенную кожу на 20 минут плотным слоем. Потом остатки маски смыть прохладной проточной водой.

Закрепить достигнутый результат поможет крем-лифтинг для лица . Дневной крем обеспечит дополнительную защиту, а ночной интенсивно насытит питательными компонентами.

Видео